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脊椎保健達人鄭雲龍
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差點動武打人的奇妙經歷

就在我過了大度路往台北方向奔馳時,意外發生了!一位騎士從我左側後方朝向外側車道疾駛過來,他的車速快、超車方式無禮而且行駛路線非常突兀,一個不注意,他的後輪碰到了我的前輪,剎那間我們兩部摩托車各自搖擺得非常厲害。老天保佑!我們沒有摔車,雙方都慢慢的恢復了平衡。
當時我認為這只是一個意外事件,加上我趕時間,因此並沒有停下來對那位騎士表達抗議。但事情並未如此落幕,那位騎士接著刻意擋住我的去路,帶著強烈的敵意暗示我停在路邊,我停下來後,卻看到一個殺氣騰騰的壯漢,手拿著安全帽朝我走來,人未到聲先到,兇狠的聲音罵道:(不會騎車就別騎出門),同時口中夾雜著『趕羚羊』等問候我母親之類的國罵,一走近我的摩托車便拿起安全帽重重的砸下,接著一連串國罵脫口而出…嘴裡不停,手上也不留情,拿著安全帽拼命的砸,挑釁我跟他動手。

然而他不知道的是;他眼前這個看起來就像一般上班族的我,其實自小習武,曾以榜首身份考進文化大學國術系,更是大小國術比賽的冠亞軍常客,博擊、推手樣樣精通。我當下心想:(好啊!驗證所學如何的時機終於到了!)當時端的是怒火中燒,就是想好好教訓對方一番。

心中做此決定後,準備動手前卻發現自己的兩手指在發麻、呼吸急促、肌肉僵硬,雖然知道這是腎上腺素提高後的反應,但多年實戰經驗告訴我,若是太過緊張僵硬,身手將無法施展。於是我心中篤定,先『調息』、『鎮靜』再出招也還不遲。『調息』是我們武術界用的術語,其實是一種深呼吸放鬆身體的方法,我大約調了兩次息後,發現呼吸較自然手麻也改善了,就在第三次調息後,對方氣焰也比較疲軟了,我心想:(準備好了!動手吧!)
就在那一剎那間奇怪的事發生了!原本打算當頭劈他兩掌的我卻竟然大逆轉的向他道歉:(大哥不好意思!對不起!我趕時間…..對不起!)不停的,連串的道歉:(對不起!很抱歉!讓您受驚了!你有沒有怎樣?)奇怪的是,我竟然選擇不打架了!在調息過後,原先想讓對方跪地求饒的氣焰不見了!消失了!我調息不是為了打一場精彩的架嗎?從學武以來這種剷奸除惡的畫面不知模擬多少次了,這一次!我竟然選擇道歉讓對方大搖大擺以勝利姿勢離去。

對方走了之後,我騎上我那後照鏡破裂的摩托車,想起這惡人囂張模樣,心中竟又澎湃起來,心中一股聲音:(這惡人我不整治他,還讓他遺害人間欺負別人嗎?)接著我開始『編故事』了,故事一路編下去:剛才我若跟他開打,我會如何如何,他又會如何如何….就在此時;我又發覺自己的手麻了,呼吸急了,肩膀僵硬了…我開始正視到身體的變化,那時是我第一次真正的冷靜的『覺察』我自己。我體會到我的身體就在我在編故事的過程中,隨著我的情緒有了明顯變化,表現在血液的循環、呼吸、肌肉緊繃以及血壓升高上。

因為這種心跳加速與肌肉緊繃的感覺是不舒服的,於是我試著調整呼吸,希望讓自己放鬆下來,我告訴自己:深呼吸,深呼吸,深呼吸…這是靈光一閃!老天!我身上不是正穿著西裝嗎?我是今天新書發表的主角之一,我剛才還差點跟人打架。我可能會掛彩,可能會進警察局,也可能失手造成無法彌補的傷害。想起師父嚴禁動武的訓誡,身上起了雞皮疙瘩,還好…我沒動手!感謝老天!

再細想;我真的沒錯嗎?若是平常我放鬆一下油門,禮讓一下不就好了嗎?會不會是我今天趕時間,心不在焉所造成的呢?會不會對方也有急事要處理呢?
而他的暴躁無理,會不會他正經逢人生低潮與挫折所導致的呢?

隨著我的深呼吸及一連串自省,我從對身體的『覺察』開始,去『區隔』身體前後不同的感受,然後『選擇』我想要的,於是我『改變』的不只是身體,而是整個身心。當我重新擁有放鬆自在的身體後,也放下心中的敵意與委屈。感謝老天!我選擇一件正確的事,我沒有藉由打架發洩我的怒氣,讓我當天我的講座及發表會非常的成功,同時我對自己的身心與情緒,還有生活本身有了更深的體會與更多的主導。

圖文:鄭雲龍  Dragon Cheng 脊椎保健達人
~脊椎保健就在行立坐臥,生活形態就是健康狀態~

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